Então, a maratona pré-vestibular tá aí e a galera tá suando frio, né?
Pressão alta, ansiedade, aquele monte de informação que parece que vai explodir a qualquer momento.
Mas calma aí, tem umas técnicas massa pra relaxar e dar aquela tranquilizada, saca só!
A meditação é o destaque de hoje! Ela é o calmante natural que vai te dar aquele foco animal na hora da prova, seja naquela pública concorrida ou numa particular maneira.
Bora dar uma olhada em um passo a passo simples de meditação pra você testar na véspera do vestibular.
Então, prepara o espírito, e vamo nessa!
